蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.关节炎:骨关节炎是一种常见的膝盖疼痛原因,特别是随着年龄的增长。这种情况下,软骨逐渐损耗,导致骨头直接接触,引起疼痛和不适。
2.半月板损伤:半月板是连接股骨和胫骨的软骨垫。当半月板受伤或撕裂时,会导致膝盖疼痛、肿胀和行走不畅。
3.韧带损伤:膝盖周围的韧带可因运动损伤或扭伤而受伤。这会导致疼痛、肿胀和稳定性问题。
4.肌肉劳损:过度使用膝盖附近的肌肉可以导致疼痛和不适感,特别是在进行剧烈运动后。
如果遇到这种情况,建议采取以下措施:
1.休息:给膝盖足够的休息时间,避免过度使用,减少行走和运动的频率。
2.冷敷:在疼痛的区域冷敷可以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟,每天重复3-4次。
3.使用支撑:考虑使用膝盖支撑器或贴布以提供额外的支持。
4.药物治疗:非处方的止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以暂时缓解疼痛和不适感。
5.物理治疗:参考专业医生的建议,可能需要进行物理治疗来增强肌肉、改善关节稳定性和减轻疼痛。
如果疼痛情况持续存在或加重,建议尽快咨询医生进行进一步检查和治疗。