陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持充足的水分:多喝水补充身体的水分,同时使用保湿霜或乳液来滋润皮肤。
2.温和清洁:避免使用含有刺激性成分的洗面奶或肥皂。选择温和而适合自己肌肤类型的清洁产品,并用温水洗脸。
3.使用温和的护肤品:选择温和、不含刺激成分的护肤品,如无香料、无酒精、无色素的产品。
4.避免频繁用热水洗澡:热水会使皮肤更加干燥,所以在洗澡时使用温水,尽量减少时间。
5.增加湿度:在室内放置加湿器或者使用湿毛巾等方式增加空气中的湿度,有助于保持皮肤水分。
6.使用保湿面膜:使用保湿面膜可以为干燥的皮肤提供深度滋润,增加水分。
7.避免过度去角质:过度去角质会导致皮肤更加敏感和干燥,所以选择适当频率和温和的方式进行去角质。
如果这些方法没有改善皮肤问题,或者情况持续恶化,建议咨询专业的皮肤科医生以获取更准确的诊断和治疗建议。
