米酒的功效与有什么作用

病情分析：米酒是一种传统的中国发酵饮品，是将糯米或小米等谷物经过发酵制成的酒，能帮助补气养血、促进消化、缓解压力、改善睡眠、防治感冒。米酒具有以下功效及作用：

1.补气养血：米酒富含多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养物质，增强体质。

2.促进消化：米酒中含有多种酵素和有益菌群，可以促进肠道蠕动，并改善肠道环境，有利于消化吸收。

3.缓解压力：米酒中含有丰富的糖类和微量元素，有助于缓解身体的焦虑和紧张情绪，帮助人们放松心情。

4.改善睡眠：米酒中含有天然的安眠物质，可以帮助人们入眠，改善睡眠质量。

5.防治感冒：米酒中含有多种抗氧化剂和免疫调节物质，可以提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。

总之，适量饮用米酒可以起到健体养生的作用，但是米酒中含有一定的酒精成分，过量饮用会对身体健康造成危害。建议在医生或营养师的指导下饮用。