增加奶水最有效的办法是什么

病情分析：哺乳期女性称加奶水最有效的办法是可以喝一些鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，对于奶水的增加是非常有帮助的，所以是应该提高身体的营养，而且应该饮食上科学合理的搭配养成有规律的生活习惯，睡眠习和饮食习惯，这样可以提高身体的素质，有利于身体的健康，也可以避免一些疾病的发生，有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯可以提高身体的免疫力，也有利于身体的健康。