吃一个月苹果能瘦多少斤

仅吃苹果连续一个月来达到减肥的目的不可靠的，在减肥过程中，不要只吃一种食物。这将导致您的身体严重营养不良。这是威胁生命的。在减肥过程中，必须饮食合理，保证营养均衡，配合有氧运动，健康减肥。首先，坚持不懈，您一定会长期受益。