苹果生姜红枣一起炖有什么功效??
病情描述:
请问苹果生姜红枣一起炖有什么功效呢?
医生回答(1)
尹德海
主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中医科
病情分析:生姜具有解表散寒,温肺止咳的功效,苹果具有补脑养血,凝神安眠的功效,红枣具有养血安神,补中益气的功效,苹果生姜红枣一起炖具有健脾暖胃,补血益气、宁心安神的功效,营养价值高,平时也可以适当的锻炼提高身体素质,要养成良好的生活规律,不能过度劳累,熬夜要保证睡眠充足,要保持心情愉悦,避免着急上火,平时要养成良好的生活饮食习惯。
2021-04-15