苹果红枣枸杞煮水喝能减肥吗
病情描述:
苹果红枣枸杞煮水喝能减肥吗,这种情况很严重吗?为什么呢?会出现这种情况?
医生回答(1)
陈德轩
主任医师
江苏省中医院 普外科
病情分析:在水中煮沸的苹果可以减肥。苹果富含膳食纤维,维生素和矿物质。喝苹果水可以补充营养,加速新陈代谢,并促进毒素的及时排泄。一起吃煮熟的苹果,苹果中的膳食纤维和果胶在加热和软化后更易于吸收和使用,减肥效果会更好。适用于开水的水果包括梨,桃子,山楂,香蕉和其他具有良好减肥效果的水果。减肥需要清淡饮食,增加运动量和良好的生活方式。
2021-04-16