菠菜和三文鱼可以一起吃吗？

病情分析：菠菜是可以和三文鱼放在一起吃的，但是建议先将菠菜进行处理，可以先将菠菜进行焯水，避免菠菜中的草酸和三味鱼中的钙的元素发生一些黄油反应，进而破坏其营养价值，在日常的生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等保持自身所需的营养物质。同时要养成一个良好的作息习惯。