什么时间段跳绳容易长高

病情分析：一般情况下跳绳长高的最佳时间是在早晨起床之后，因为这个时候激素水平还比较高，可以促进软骨的生长，一般每分钟跳动154左右每是坚持半个小时左右，能够对身高的成长产生一定的影响，在日常的生活中还注意要补充自身所需的营养补充相关的钙离子以及维生素，D也要读出太阳，它能够促进钙的吸收，也要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜。