摔倒屁股痛做了脊椎的核磁并没有什么大碍怎么办

病情分析：摔倒后出现屁股疼痛，但脊椎核磁共振显示没有明显问题，可能是由于软组织损伤、肌肉拉伤或轻微的骨挫伤引起。这种情况下，可以采取一些保守治疗和自我护理措施来缓解症状。

1.休息：避免剧烈活动和重体力劳动，给予受伤部位充分的休息时间，有助于减轻疼痛和促进恢复。

2.冰敷：在受伤后的前48小时内，可以每次15-20分钟，每天冰敷3-4次，以减少肿胀和缓解疼痛。注意冰袋要用毛巾包裹，避免直接接触皮肤。

3.热敷：两天之后，如果疼痛和肿胀有所减轻，可以改为热敷，促进血液循环，加速组织修复。每次20分钟，每天2-3次。

4.止痛药：若疼痛较为明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，帮助缓解疼痛和炎症。

5.温和的运动：适度进行一些低冲击的运动，如走路或游泳，有助于保持身体活动性，防止肌肉僵硬。但应避免高强度运动和快速动作。

6.专业康复：如果疼痛持续或加重，应考虑咨询物理治疗师，进行专业的康复训练和按摩治疗。

若经过数日处理后疼痛没有明显改善，需再次就医，排查是否存在其他未发现的问题。