哺乳期能吃乌鸡蛋吗

病情分析：哺乳期的宝妈是可以吃乌鸡蛋的乌鸡蛋属于一种营养价值极高的食物，而宝妈搞生产宝宝后身体还比较虚弱，没有完全恢复，乌鸡蛋富含钙、铁、锌、锰、碘、硒等微量元素和高维生素E。而维生素E又能清除体内自由基等垃圾，不仅能够增强免疫功能、提高耐缺氧能力，还具有抗衰老作用。而且它还可以明显提高乳汁的质量，促进婴儿的健康成长。2022-02-28