杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补气作用:人参是中医常用的补气药物,可帮助缓解疲劳,提高身体能量水平。研究表明,人参含有多种植物化合物,如人参皂苷,能够促进身体的整体健康。
2.增强免疫功能:人参被视为一种适应原,能够增强免疫系统的功能,从而帮助抵御感染和疾病。试验结果显示,人参可能增加白细胞的数量,提高机体的抵抗力。
3.改善心脏健康:有证据表明,人参能够通过降低胆固醇和血压,支持心血管健康。定期摄入适量的人参可以减少心脏病的风险。
4.提高认知能力:人参对大脑功能有积极影响,尤其是在提高记忆力、注意力和认知功能方面。某些研究指出,人参提取物有助于缓解与年龄相关的记忆衰退。
在使用人参前,建议咨询专业医生,确保其适合个人健康状况。特别是高血压、糖尿病或正在接受治疗的个体,需特别注意人参可能与其他药物发生相互作用。