徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调理:
应选择易于消化的食物,如小米粥、燕麦粥等。
增加富含纤维素的蔬菜水果,如胡萝卜、苹果等,有助于增强脾胃功能。
避免食用生冷、辛辣、油腻的食物,这些食物容易加重脾虚症状。
2.生活习惯改善:
保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免加重脾的负担。
注意保暖,尤其是腹部,防止受寒影响脾胃功能。
增加适量运动,如散步、太极拳,有助于提高身体的整体机能。
3.中药调养:
可以在医生指导下使用参苓白术散等中成药进行调养。
也可以考虑针灸疗法,通过刺激特定穴位来改善脾胃功能。
早期通过合理的饮食、良好的生活习惯以及适当的中医调理,有助于减轻脾虚引起的流口水现象,提高生活质量。