徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.钙:钙是人体必需的矿物质,参与骨骼和牙齿的形成,并在神经传导、肌肉收缩等生理过程中发挥重要作用。通常情况下,摄入合理剂量的钙不会引起上火。
2.维生素D:维生素D促进钙的吸收,对于维护骨骼健康至关重要。适量摄入维生素D不会导致上火,但过量可能会引起一些不适。
3.其他维生素:五维葡钙通常还含有维生素A、维生素B族和维生素C等。这些维生素支持免疫功能和细胞代谢,在正常剂量下,不会造成上火反应。
4.葡萄糖酸:作为钙的溶解形式,葡萄糖酸钙方便人体吸收,与上火症状无明确关联。
5.产品配方:不同品牌的五维葡钙可能包含其他辅助成分,这些成分通常是为了增强产品效果,并不直接导致上火。
每个人的体质不同,少数人可能对某些成分敏感,从而出现不适症状。若长期超量服用或与其他高热量、高刺激性食物同时摄入,可能加重肝脏负担,间接引发上火。保持均衡饮食,遵循推荐剂量,能有效利用补充剂带来的健康益处。