正确进行眼保健操能恢复近视视力吗

2025-07-21
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:眼保健操不能直接恢复已经形成的近视视力。其主要功能是帮助缓解眼疲劳,促进眼部血液循环,对预防进一步加重近视有一定的辅助作用。

1.近视是由于眼轴过长或屈光系统异常导致的光线聚焦问题,使得远处物体无法在视网膜上形成清晰影像。眼保健操无法改变这些结构性问题,因此不能恢复近视视力。

2.眼保健操通过按摩眼周穴位,能够促进局部血液流动,改善眼肌疲劳。这种效果对短期内减轻用眼后的不适感有效,但不能永久性提高视力。

3.进行眼保健操时,应注意手部卫生和正确的操作方法,以免引发眼部感染或损伤。误操作不仅无益,还有可能增加眼睛负担。

养成良好的生活习惯和合理用眼方式有助于保护现有视力,避免近视程度进一步加深。眼保健操作为一种辅助手段,可以加入日常护眼措施中。

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