管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.健康体重:健康体重通常根据体重指数来定义,BMI正常范围为18.5至24.9。对于糖尿病患者,更重要的是个体的健康情况和身体组成,而不仅仅是数字上的“正常”或“标准”。
2.减重对血糖的影响:研究表明,适度减重(约7-10%体重)可以显著改善胰岛素敏感性,从而帮助更好地控制血糖。这种改善不仅有利于管理糖尿病,也能降低心血管疾病等相关并发症的风险。
3.定制化减重计划:每位糖尿病患者的理想体重因其年龄、性别、体型以及其他健康因素而不同。减重计划应由医疗专业人员根据个人具体情况进行调整,以确保安全和效果。
糖尿病患者在减重过程中应与医生或营养师密切合作,设定现实且健康的目标。同时应结合饮食调整和运动,综合管理以实现长期健康。