徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生姜性温,味辛,具有温中散寒、发汗解表的功效。对于体质偏寒的人群,生姜可以通过改善血液循环来提高身体的基础代谢率,从而帮助抵御寒冷。
2.夏天气温升高,人体为了降温往往会消耗较多能量,部分人群可能会出现机体的寒性表现。生姜有助于维持体内的热平衡,有益于这类人群保持健康状态。
3.生姜还能够促进消化系统功能,对由于寒导致的消化不良等症状有一定的缓解作用。适量食用生姜可增强消化能力,改善食欲并促进营养吸收。
不过,应注意,不宜过量食用生姜,以免引起口腔溃疡或胃部不适等问题。特别是体质燥热或有其他相关疾病的人群,在摄取生姜时需谨慎,并建议咨询专业医师的意见。