王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.选择易消化的食物:可以选择白米粥、面条、软面包等容易消化的碳水化合物,避免油炸食品和辛辣刺激性食物。蛋白质来源推荐鸡肉、鱼肉等瘦肉类,以及豆腐等植物蛋白。
2.保持充足的水分摄入:每日饮水量应达到1.5至2升,以帮助身体正常代谢和排毒。可选择温开水、淡盐水或稀释的果汁,不宜饮用含糖量高的饮料。
3.注意营养均衡:在症状缓解后,可以逐步加入富含纤维的食物,如蔬菜水果。这有助于促进肠道蠕动,但需要根据个体耐受情况逐步增加。
饮食上需注意避免对肠胃造成过大负担,合理搭配膳食确保营养均衡是关键。