文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足底筋膜炎的主要症状是脚跟疼痛,特别是在早晨起床后或长时间休息后的第一步时表现明显。这种疼痛在运动过程中可能暂时缓解,但之后疼痛可能加剧。
2.在足底筋膜发炎期间,过度的运动如踢球会导致足底筋膜承受更大的压力,加重炎症反应。激烈运动可能会导致局部组织的进一步损伤,使得疼痛感加剧。
3.治疗足底筋膜炎通常包括:减少运动量、穿着适合的鞋垫来支撑足弓、进行物理治疗如拉伸和按摩,以及在某些情况下使用消炎药物以帮助减轻炎症。
4.足底筋膜炎的恢复时间因人而异,通常需要几周到几个月不等。如果疼痛持续,建议咨询专业医疗人员以获取个性化的治疗方案。
在足底筋膜炎未完全康复之前,避免剧烈运动如踢球是非常重要的,以防止症状恶化和复发。
