刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.老年人的肠道菌群结构可能会发生改变,导致有益菌数量减少。此时补充益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡。
2.随着年龄增长,消化能力通常会减弱,益生菌可以促进消化道健康,提高营养吸收效率。例如,某些益生菌株能够帮助分解乳糖,从而改善乳糖不耐受问题。
3.免疫功能在老年时期往往有所下降,而某些益生菌可以增强免疫系统功能,降低感染风险。
4.针对骨骼健康,特定的益生菌能够帮助增加钙、镁等矿物质的吸收,从而支持骨密度和强度。
选择适合的益生菌对于老年人保持整体健康十分重要。在选购益生菌产品时,应优先考虑那些含有临床验证过的特定菌株,并遵循专业人士的建议来确保安全有效。