耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.生物节律紊乱:人体生物钟受到昼夜交替的影响,长期上夜班会导致生物节律紊乱。这种紊乱可能引发血压波动,而高血压是脑出血的重要风险因素之一。
2.睡眠质量差:夜班工作者通常在白天休息,这样的睡眠环境往往不如夜晚安静和黑暗,可能导致睡眠不足或质量低下。研究表明,睡眠不足与心血管健康问题密切相关,包括高血压和中风风险增加。
3.生活方式变化:夜班工作者面临的饮食不规律和运动减少等不健康生活方式也是心血管疾病的危险因素。他们可能更容易出现压力增大和心理健康问题,这些都可能间接影响心脑血管健康。
虽然直接因果关系尚未完全确定,但以上因素表明,长期上夜班可能通过多种途径增加脑干出血的风险。合理安排作息、保持健康的生活方式和定期体检有助于降低此类风险。