王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.肺功能改善:戒烟12小时内,血液中的一氧化碳水平下降至正常水平。戒烟两周时,肺功能和循环系统开始显著改善,有助于更容易进行体育活动。
2.呼吸道纤毛恢复:戒烟约两周后,呼吸道纤毛(微小的毛发样结构)开始恢复正常功能。这些纤毛帮助清除肺部的粘液和杂质,减少感染风险。
3.咳嗽和痰液减少:由于纤毛的恢复工作,积聚在气道中的毒素和粘液逐渐被清除,因此咳嗽和痰液会有所减少。
4.气短缓解:随着肺功能的提升和气道炎症的减轻,气短症状也会有所缓解,呼吸更加顺畅。
尽管戒烟15天已经显示出积极的影响,但戒烟的长期益处更为显著,包括减少患肺癌、心脏病和慢性阻塞性肺疾病等严重健康问题的风险。坚持戒烟将带来更多全身性的健康改善。
