女人平时补气血的食物有哪些？

病情分析：红枣是补气养血的最佳食物之一。红枣含有丰富的维生素，能滋阴壮阳、养血功效。女性朋友可以把红枣吃干，或者在煮汤的时候加点红枣，这样味道很好。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基和过氧化物的伤害，有助于延缓衰老，延年益寿，为女性朋友补充气血。猪肝富含铁，是造血的原料。本品入肝经，具有补血健脾、养肝明目的功效功效。对贫血、头晕、头晕等有很好的疗效。效果，非常适合女性补气血。龙眼是一种温性食品，可以丰胸、益心、益脾、补血、安眠。女性朋友可以用龙眼和红枣煮粥来补充气血。