吃什么东西降火

病情分析：你好，根据你描述的情况，从临床的角度来讲，体内有火主要是因为肝功能不畅，导致精神亢奋，从而出现火化发热的症状，建议患者在日常饮食上应该以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物，可以吃一些降火的绿色蔬菜，如冬瓜、苦瓜、白萝卜等等，同时还可以喝菊花茶、银花茶、绿豆粥等降火，同时还要注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。