孩子变胖了体重变重了怎么抑制住

病情分析：控制孩子变胖的方法还是比较多的，1、控制饮食，需要按照规律性的就餐时间，规定孩子的饮食以及食用量。2、正确的选择食物，在食物的选择上需要注意选择少糖和少油的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。3、保证每天吃早餐，早餐是非常必要的，但是注意早餐不能吃的太油腻。4、不能喝碳酸饮料，可以要求孩子每天多喝一些清水，少喝碳酸饮料。