治疗冻肩怎么方法

病情分析：冻肩的治疗方法有很多，主要是改善肩周肌肉的不平衡，消除局部压力，改善肩关节内外的肌肉紧张。1.对于冻肩症，可以拿出一个乒乓球，在患侧肩胛上把乒乓球放进去，按摩10分钟左右，可以减轻紧张感。2.每天5-10分钟，对肩部各部位进行轻度的伸展活动，可以放松上肢与肩部肌肉，促进肩关节及周围肌肉的正常运动。3.日常生活中，正确提运物品和心态平和，少做需要大量使用肩部及上肢力量的动作。4.适当进行热敷，可以放松肌肉，减轻症状。

2023-03-06