黄瓜有什么功效

病情描述: 黄瓜有什么功效

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:黄瓜有促进消化、养胃健脾、提升食欲等功效:1、促进消化:黄瓜中具有丰富的膳食纤维素,能够有效的促进消化,对于便秘消化不良的人群来说,是能够发挥一些作用的。

2、养胃健脾:黄瓜中的维生素和一些微量元素能够很好的保护自己的脾胃健康,尤其对于脾胃虚寒的人是有一定帮助的,经常吃黄瓜有助于养胃健脾。

3、促进食欲:在出现食欲不振时,也可以吃黄瓜来改善,可以将黄瓜做成凉拌黄瓜,不仅清爽可口可以促进食欲,而且也便于肠胃消化吸收。

2023-05-06