谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.选择适合的被子厚度:根据气温和自身的体感来选择合适的被子厚度。如果天气开始转凉,可以选择相对保暖的被子。
2.注意通风和透气性:确保被子具有良好的透气性,这样可以避免过度闷热,同时也有助于排除汗液。
3.防止过度盖被:过度盖被可能导致体温过高,不利于新陈代谢和身体康复。因此,可以根据自己的感受逐渐增减被子的数量或厚度。
总之,在秋天坐月子时,盖被子是有必要的。但是,记得根据自身感觉和气温选择适合的被子,并保持适度的通风和透气性,以确保舒适和健康。最好在医生或专业人士的指导下进行月子期的护理。