沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
茶叶中含有一些物质,如儿茶素和咖啡因,可以提高新陈代谢,加速脂肪燃烧。此外,饮用茶水还可以帮助控制食欲和保持身体水分平衡。
要注意的是,仅靠喝茶水不能完全达到减肥的效果。要想真正有效地减肥,还需要采取其他措施,如合理饮食、增加运动量等。