维生素b12的作用及功能主治

病情分析：维生素B12可以促进甲基的转移，增加体内叶酸的利用率，防止恶性贫血，红细胞发育成熟必不可少的维生素，维生素b12也被称为抗恶性贫血的维生素，平时要适当的锻炼，提高身体素质，平时要养成乐观积极的心态，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于补充维生素，平时要养成良好的生活饮食习惯，不能过度劳累熬夜。要保证睡眠充足。