什么是微量营养素

病情分析：微量营养素指的是人体所需的一类营养素，需要的量相对较少。它们包括维生素和矿物质。

常见的微量营养素包括：

1.维生素：如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。

2.矿物质：如铁、锌、钙、镁、碘、硒、铜、钾等。

这些微量营养素在人体内起重要作用，例如帮助身体产生能量、维持正常的免疫系统和神经系统功能、促进骨骼健康和细胞的生长和发育。