维生素C和E早上吃还是白天吃

病情分析：维生素C和E可以在任何时间吃，没有固定的时间限制。根据个人喜好和需求，有些人更倾向于在早上或白天时间摄入这些维生素。下面是一些建议：

1、早上：很多人习惯早上吃维生素片作为起床后的一部分。这可以帮助补充身体在睡眠过程中消耗的营养，并提供一天所需的能量。

2、白天：如果选择在白天摄入维生素C和E，可以将其分散到不同的餐点中。例如，在午餐和晚餐时各服用一次。这样可以确保身体在全天范围内都得到这些维生素的益处。

无论选择什么时间摄入维生素C和E，最重要的是保证每天摄取足够的维生素并遵循建议剂量。此外，如果有特定的健康问题或服用药物，请咨询医生或营养师的建议，以确保最佳的健康效果。