俯卧撑每天做还是隔天做

病情分析：一般俯卧撑不建议每天锻炼，可以每隔一天等级有组织慢慢适应后，适当的做些这样的运动，俯卧撑是常见的进行运动，它有助于增加胸大肌锻炼的效果，它可以锻炼上肢腰部以及腹部的肌肉，特别是胸肌，另外运动量是根据自身的情况来进行衡量的，如果剧烈运动后会导致出现肌肉酸痛一些不适的症状，一般这种运动不要过度，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。2021-12-06