张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于缓解由肌肉痉挛引起的不适。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以设计一系列锻炼和姿势纠正的练习,旨在增强颈部肌肉、改善柔韧性和增强脊柱的稳定性。
3.热疗或冷敷:应用热敷可促进血液循环并减轻僵硬,而冷敷则有助于减少疼痛和肿胀。
4.牵引疗法:在某些情况下,通过牵引可以减少神经压迫,缓解疼痛。这需要在专业人员指导下进行。
5.生活方式改变:避免长时间低头工作,提高坐姿,使用符合人体工学的家具和设备,有助于减少颈椎压力。
6.手术治疗:在非常严重的情况下,当保守治疗无效时,可能需要考虑手术以改善症状。
合理的用药和物理治疗是处理颈椎病疼痛的重要方法,同时生活方式的改变对于长期管理颈椎健康至关重要。在症状持续或加重时,应及时就医。
