吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.准备材料:通常需要准备阿胶块、水或黄酒,另外根据个人口味可以加入冰糖、红枣、桂圆等。
2.切碎阿胶:由于阿胶质地较硬,可以先将其敲碎或切成小块,以加快熬化速度。
3.浸泡:将切碎的阿胶放入碗中,加入适量黄酒或清水,使其完全覆盖阿胶,浸泡数小时甚至过夜,这样阿胶更容易熬化。
4.熬制过程:
将浸泡好的阿胶和液体一起倒入锅中。
用小火慢慢加热,同时不断搅拌以防粘锅。
待阿胶完全溶解后,可根据口感加入少许冰糖继续加热至溶解。
可在此过程中加入红枣、枸杞等促进营养吸收。
5.保存与服用:熬好的阿胶可趁热装入干净的玻璃瓶中密封保存,每次取出适量,温热后服用。
阿胶具有补血滋阴、润燥止血的作用,但服用时需注意适量,尤其对于孕妇、特殊体质人群及正在服用其他药物者,应咨询医生是否适用。