管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.维生素C:这种维生素对于胶原蛋白的合成非常重要,有助于维持血管的完整性。研究指出,维生素C可以减少炎症并增强抵抗力,每天推荐摄入量为65-90毫克。但过量服用维生素C(超过2000毫克)可能导致腹泻或胃肠不适。
2.维生素K:这种维生素在血液凝固过程中起着至关重要的作用。足够的维生素K水平有助于减少出血风险。成人每日推荐摄入量为90-120微克。
3.维生素E:作为一种抗氧化剂,维生素E有助于保护细胞免受损害,可能减轻炎症。不过,过多的维生素E补充剂可能会干扰血液凝结,应限制在15毫克以内。
4.生物类黄酮:虽然不是传统意义上的维生素,但它们通常与维生素C结合使用,可以加强毛细血管壁,减少出血倾向。
摄入维生素可能帮助减轻痔疮出血,但饮食均衡和健康生活方式同样重要。建议在摄入任何补充剂之前咨询医疗专业人士,以避免过量引发健康问题。