张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.科学配镜：一旦发现儿童有近视症状，及时进行专业眼科检查非常重要。根据检查结果，医生会建议佩戴合适度数的眼镜，以确保视力得到有效矫正。
研究表明，佩戴合适的眼镜可以有效减缓近视度数的加深速度。
定期复查，每6个月至1年一次，以便及时调整眼镜度数。
2.控制电子设备使用：过度使用电子设备是导致近视的常见原因之一。
建议每天使用电子设备的时间不超过1小时。
使用电子设备时，每隔20分钟休息20秒，远眺20英尺（约6米）外的物体，有助于缓解眼睛疲劳。
3.增加户外活动：研究显示，户外活动对预防和减缓近视进展有积极作用。
每天保证至少2小时的户外活动时间。
曝露在自然光下可以促进视网膜多巴胺的分泌，从而延缓眼轴的增长。
4.合理饮食：营养均衡的饮食对于眼部健康同样重要。
多摄入富含维生素A、C和E的食物，这些维生素有助于眼睛的保健。
多吃富含叶黄素和玉米黄质的绿色蔬菜，如菠菜、甘蓝等。
通过科学配镜、控制电子设备使用、增加户外活动以及合理饮食，能够有效补救和缓解儿童近视的发展。