武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸的重要性:叶酸对于胎儿的神经系统发育至关重要。妊娠初期尤其需要充足的叶酸,以降低神经管缺陷的风险。
2.推荐摄入量:孕妇通常建议每天摄入约400至800微克的叶酸。如果存在高危因素(如既往怀有神经管缺陷胎儿的病史),医生可能会建议更高的剂量。
3.补充途径:通过饮食(如绿叶蔬菜、全谷物、豆类)以及叶酸补充剂来满足每日需求。营养专家也建议在计划怀孕前至少一个月开始补充叶酸,以预防早期神经管缺陷。
4.高危管理:如果已被确诊为叶酸高危,应在产科医生的指导下进行定期检查,并根据个人健康状况调整叶酸补充水平。
通过适当的叶酸补充和医疗监管,大多数叶酸高危风险的孕妇能够顺利分娩。确保与医务人员密切沟通,定期进行产检,并保持健康的生活方式以保障母婴安全。
