武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分含量:苹果含有大约85%的水分,可以帮助补充宝宝在发烧时因出汗丢失的水分,有助于维持体内的水电解质平衡。
2.营养成分:苹果富含维生素C和膳食纤维。维生素C能增强免疫力,而膳食纤维有助于肠道健康。这些营养成分有助于支持宝宝的身体抵抗力。
3.温和易消化:苹果属于温和食物,不会刺激宝宝的肠胃,对正在发烧的宝宝来说是一种安全的选择。其果胶成分还可以帮助调节肠道功能。
4.进食方式:可以将苹果去皮切片,或者制成果泥、果汁,以便更容易被宝宝消化吸收。同时要注意少量多次,避免一次食用过多,以防出现消化不良。
虽然苹果是适合发烧期间食用的水果,但应确保在提供给宝宝之前彻底清洗干净,同时监控宝宝对不同食物的反应,如有任何不适或过敏反应,应及时调整饮食并咨询医生。
