杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.促进代谢:茶叶中含有多种抗氧化物质,可以帮助身体加速代谢,促进酒精分解产物的排出,从而减轻宿醉反应。
2.缓解不适:一些茶,如绿茶和白茶,具有镇静作用,可以在一定程度上缓解酒后不适感。
3.水合作用:饮茶可以增加液体摄入,有助于补充酒精引起的体液流失,改善脱水状况。
4.避免高咖啡因茶:高咖啡因的茶可能会加重刺激作用,引起心率加快或头痛,因此建议选择低咖啡因的茶如花草茶。
5.勿空腹饮用:空腹饮茶可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适,特别是在饮酒后胃肠功能较弱时更应注意。
适量饮茶可以在酒后次日提供一定的舒缓效果,但过量饮用或选择不当可能影响健康。