陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压范围:对于成年人,理想的血压通常是120/80mmHg以下。收缩压(即第一数值)在120到129之间和舒张压(即第二数值)低于80被认为是“正常高值”。
2.高血压诊断标准:一般情况下,高血压的诊断标准为收缩压达到或超过140mmHg,或舒张压达到或超过90mmHg。
3.年龄因素:随着年龄的增长,血管弹性减弱,血压可能会略有增加。但也正因为如此,中老年人群更需密切关注血压变化,以预防心脑血管疾病。
4.生活方式调整:包括健康饮食、限盐、适量运动、戒烟限酒等,都是调节血压的重要措施。
对于64岁的人来说,血压140/85需要提高警惕并进行定期监测。同时,采取健康的生活方式可以帮助保持血压在合理范围内,从而降低心血管事件的风险。
