张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胃扩张:胃的正常容量大约为1升,但在过度进食时,胃可能会扩张至3-4升,这会导致明显的不适和疼痛感。
2.消化功能减弱:胃部过度充盈会减缓胃排空速度,影响食物的消化和吸收效率。同时,胃酸分泌可能不足以有效分解大量食物。
3.反流风险增加:胃内容物被迫回流到食道,可能导致胃酸反流,造成灼热感和胸痛等不适。
4.呼吸困难:胃部膨胀会对横膈膜施加压力,可能引起呼吸短促或困难,尤其是在进食后的短时间内。
5.血糖波动:过量摄入高糖分或高碳水化合物食物可能导致血糖快速升高,引起疲乏和嗜睡。
6.长期健康风险:频繁过度饮食可能导致体重增加,增加肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
控制饮食量,合理规划膳食结构,有助于保持胃肠道的正常功能,并减少相关健康问题的发生概率。