卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:每次腹泻后,先喝一杯清水或含有电解质的饮料,如口服补液盐,以防止脱水。
2.避免某些食物:避免油腻、辛辣、乳制品等易刺激胃肠道的食物。可以选择易消化的食物,如白米饭、烤面包、香蕉等。
3.观察症状:记下是否伴有发烧、呕吐、腹痛等其他症状。如果病情严重或持续时间长,尽快就医。
4.药物治疗:若腹泻次数频繁,可在医生指导下使用抗腹泻药物。但不建议长期自行用药。
5.注意卫生:保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,尤其是在处理食物前后。
持续腹泻超过24小时或伴随严重症状时,应及时就医,不可忽视身体健康信号。