卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.吞入空气：吃饭时快速进食、说话或饮用碳酸饮品可能导致大量空气进入消化道。这些空气会刺激膈肌，引发打嗝。
2.胃部扩张：摄入过多的食物或饮料可能导致胃部过度扩张，从而刺激膈肌，产生打嗝反应。
3.食物和饮料：某些食物，如豆类、洋葱和碳酸饮料，会增加胃内气体的产生，引起打嗝。辛辣食物、咖啡因和酒精也可能诱发胃酸反流，导致打嗝。
4.胃酸反流：胃酸反流即胃内容物逆流入食管，刺激食管下段的神经末梢，引发打嗝。
调整饮食习惯，例如慢慢咀嚼食物，减少碳酸饮料的摄入，可以有效减少打嗝的发生频率。如果持续性打嗝伴有其他不适症状，建议就医进行进一步检查。