魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调节:建议胃病患者采取易消化、高营养、低脂肪的饮食。每日多餐小量进食,以减少对胃的负担。避免辛辣、油腻和过甜食物,因为这些可能刺激胃黏膜,加重胃病症状。
2.运动管理:适度运动有助于促进消化,提高新陈代谢,但要选择低强度的运动,如散步、瑜伽和游泳,避免剧烈运动导致身体不适或胃部不适。
3.心理因素:压力和情绪波动会对胃病产生较大影响。保持良好的心态和稳定的情绪也很重要,可以通过冥想、深呼吸等方法来缓解压力。
4.医学指导:在减肥过程中,定期咨询医生或营养师,确保所采取的方法不会对健康造成负面影响,特别是在使用药物或补品时。
胃病患者可以通过合理的饮食和运动计划进行减肥,同时还需关注自身健康变化,避免使胃病症状恶化。