牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.马齿苋含有丰富的ω-3脂肪酸,这种物质具有抗炎作用,对于因炎症引起的胃病可能会有所帮助。抗炎作用能够减轻胃粘膜的炎症反应,从而减少不适和疼痛。
2.它还富含膳食纤维,有助于促进消化和改善肠道健康。纤维可以增加粪便体积,刺激肠道蠕动,帮助缓解便秘问题,同时也能降低胃酸过多导致的不适。
3.马齿苋中的维生素C和其他抗氧化剂对胃黏膜有保护作用,可以帮助修复受损的组织,增强胃部的自愈能力。
4.马齿苋属于偏寒性的蔬菜,对于胃寒体质或患有胃寒型疾病的人群,过量食用可能会加重不适感。食用时应根据个人体质进行调节。
摄入马齿苋菜可能对部分胃病患者有益,但其效果因人而异,应根据个体情况合理选择。同时,任何饮食调整都应结合医生的建议,以确保安全与有效。