牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.西洋参具有补气养阴、清热生津的功效,常用于缓解疲劳、提高免疫力等。其主要成分是人参皂苷,这些化合物能够促进新陈代谢和增强体质。
2.绿茶富含茶多酚、咖啡因以及氨基酸,有助于提神醒脑、抗氧化以及降低心血管疾病风险。绿茶中的茶多酚还具有一定的抑菌功能。
3.将西洋参与绿茶一起饮用时,需要注意剂量控制,以避免摄入过多的咖啡因,引起不适。两者均有一定的寒凉性,脾胃虚寒者应谨慎饮用,以免引起消化不适。
4.建议在上午或下午饮用,以发挥最佳效果,并避免晚上饮用影响睡眠。
同时饮用西洋参泡水和绿茶是可行的,但需注意个人体质和适量原则。
