牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红茶性温:红茶属于温性茶,具有暖胃、促进消化等功效。春夏季节饮用可帮助调节体内湿气,提高代谢功能。过量饮用可能导致体内热量增加,从而引发“上火”症状,如口干、喉咙痛及便秘。
2.咖啡因含量:红茶中含有较高的咖啡因,适量饮用能提神醒脑。但是,摄入过量的咖啡因可能刺激神经系统,引起心悸和失眠,同时加重上火症状。
3.个人体质:个别人士对温性食物较为敏感,更易出现上火现象,尤其在春夏季节本身天气炎热,容易加重这种倾向。
建议根据个人体质合理调整红茶的饮用量,如有出现不适症状,及时减少或停止饮用,并注意日常饮食均衡和补充足够水分。
