袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:当身体长时间保持卧床姿势,尤其是在没有改变体位的情况下,某些部位的血流可能减少。如果下肢得不到充足的血液供应,就容易出现麻木感。
2.神经压迫:长期保持一个姿势可能会导致神经受到压迫。例如,侧卧时,腿部的坐骨神经可能被挤压,这会引起麻木或刺痛感。
3.肌肉张力下降:长时间缺乏活动会导致腿部肌肉的张力降低,从而影响神经和血管的正常功能,并导致麻木。
4.水分潴留:久卧不动可能会导致体内水分积聚,特别是在腿部和脚部,增加了产生麻木的风险。
为了预防和缓解这种情况,应定期改变体位,以促进血液循环和减轻神经压力。同时应适度活动四肢,如在床上进行简单的抬腿或踝关节伸展运动。如果麻木持续或加重,则需及时咨询医生,以排除其他健康问题。