沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.类型选择:选择无糖或低糖奶粉,避免加糖的奶粉,以减少额外的糖分摄入。
2.营养成分:注意奶粉中的蛋白质、脂肪和碳水化合物含量,尤其是碳水化合物含量。通常每100克奶粉中碳水化合物的含量应控制在10-20克之间。
3.每日摄入量:根据个人的日常饮食习惯和医生建议控制每天的奶粉摄入量。例如,每天不超过250毫升的奶粉溶液(大约等于两勺奶粉)。
4.血糖监测:饮用奶粉后定期监测血糖水平,以确保奶粉不会导致血糖波动。
5.乳糖不耐受:部分糖尿病患者可能对乳糖不耐受,此时需要选择无乳糖奶粉或其他替代品,如豆奶粉。
适量饮用无糖或低糖奶粉,并结合血糖监测和医生建议,可以使糖尿病患者合理地享受奶粉带来的营养。保持均衡饮食,避免高糖高脂食品,有助于良好管理糖尿病。